Tunne sisäinen kompassisi: Navigoi elämässäsi sydämellä ja selkeydellä!
Kun opit kuulemaan kehosi viisauden, vastaukset alkavat löytyä sisältäsi.
Joskus pelkkä tieto ei riitä- Silloin tarvitaan kehoa, tilaa, kannattelua ja turvaa.
Liity mukaan ensimmäisten joukossa,
ensimmäisille 5 ilmoittautuneelle hinta vain 100e, norm. 150e.
Paikkoja kurssille on rajoitettu määrä.
Liity pilottiryhmään!
Ainutkertainen mahdollisuus hypätä mukaan kesäksi Inner Compass -pilottikurssille, joka ei toistu tässä muodossa enää!
TÄMÄ KURSSI ON SINULLE, JOS:
- Olet elämässäsi jonkinlaisessa käännekohdassa
- Kaipaat iloa ja arjen pienistäkin asioista nauttimista, sekä rauhan tunnetta
- Tunnet olevasi irti omasta suunnastasi, et enää tiedä minne haluat mennä
- Olet väsynyt suorittamiseen ja pinnistelyyn
- Kaipaat yhteyttä kehoosi ja sisäiseen viisauteesi
- Huomaat, että kuormitus ja palautuminen eivät ole tasapainossa
- Haluat tehdä päätöksiä, jotka tuntuvat totuudellisilta, oikeilta
4 viikkoa, 4 moduulia, mittaamattoman arvokkaita hetkiä itsellesi
Kurssi kestää 4 viikkoa, mutta materiaalit ovat vapaasti käytössäsi koko kesän 1.6.-31.8.2026.
Moduulien teemat ovat rakentuneet sen ympärille, mitä ajattelen, että on meidän jokaisen sisäisen kompassin pohjalla:
1. Palaa kehoyhteyteen (läsnäolo, kehoyhteys, turva)
2. Kuuntele ja ymmärrä kehoasi (hermoston ymmärrys, kehon viestien kuuntelu)
3. Luota sisäiseen rytmiisi (sisäisiin sykleihin tutustuminen, aistit, omat tarpeet)
4. Anna kompassin johdattaa (intuitio, ilo ja nautinto, suunnan luominen)
Jokaiseen moduuliin kuuluu alustus videona ja tekstinä, kehollinen ohjattu harjoitus, sekä valmennuksellisia harjoitteita.
MITÄ SAAT MATKALTA MUKAASI?
Valmennuksen jälkeen:
- Tunnistat ja ymmärrät paremmin kehosi viestejä
- Ymmärrät vireystilan vaikutuksen kokemukseesi ja saat keinoja tasapainottamiseen
- Erotat mikä valintojasi ohjaa ja osaat hyödyntää eri väyliä (järkimieli, tunteet, intuitio)
- Luot itsellesi henkilökohtaisen “sisäisen kompassin”
- Uskallat tehdä valintoja, jotka tuntuvat oikeilta kaikilla tasoilla
- Luotat itseesi enemmän kuin ennen
- Löydät keinoja, joilla tuet palautumista arjessasi
Tämän ei ole tarkoitus olla pikaratkaisu vaan vahvistaa suhdetta itseesi ja kehoosi, lopuksi elämää.
Kokonaisvaltainen lähestyminen
Kurssi yhdistää kehollisia ja valmennuksellisia lähestymistapoja, jotka kannattelevat kohti oivalluksia ja syvempää yhteyttä itseesi ja kehoosi.
Osaava ohjaus
Sinua ohjaa kokenut kehoterapeuttisen työn ja valmennuksen ammattilainen.
Yksilöllinen oppiminen
Saat edetä kurssilla omassa rytmissäsi ja itsellesi sopivalla tavalla. Halutessasi matkassa mukana on Whatsapp- yhteisö.
Kuvittele, miltä tuntuisi kohdata elämän haasteet ja muutoskohdat rauhallisemmin, luottamuksella ja sisäistä suuntaa kuunnellen?
Inner Compass tarjoaa sinulle välineitä kulkea tätä kohti.
Pilottiryhmässä saat kokea
- keholähtöisiä ja somaattisia harjoituksia
- tilaa pysähtymiselle ja reflektiolle
- työkaluja sisäisen suunnan tunnistamiseen
- selkeästi kerrostamalla rakennetun rungon, jota saat seurata omassa tahdissasi
- mahdollisuuden olla mukana muovaamassa kurssin lopullista muotoa
Pilottikurssi toteutuu pienessä ryhmässä ja superedulliseen hintaan.
Ohjaajanasi on Vappu Grönfors
Fysioterapeutti ja somaattinen valmentaja, kehollisen työn ammattilainen vuosien kokemuksella.
Työssäni huomaan monen kaipauksen itsen ja oman kehon äärelle- Kaipauksen keveyteen ja helppouteen, rauhaan ja iloon. Siihen, että arki TUNTUU hyvältä.
Kurssi syntyi tarpeesta tuoda jotain konkreettista vastaanottoaikojen oheen. Jotain sellaista, jonka ääreen voi pysähtyä helposti, mutta vaikuttavasti.
Toivon, että saat tältä kurssilta paljon uusia ihania kokemuksia oman kehosi viisaudesta ja siitä miten SINÄ osaat kuulla itseäsi, valita itsesi.
Palaa muistamaan itsesi- Antaudu luonnollesi.
Tästä pilottiryhmästä tulee ihanan spesiaali:
Olen itse kulkemassa ryhmän mukana ja luomme yhdessä kurssin ajaksi pienen INNER COMPASS- yhteisön Whatsappiin (vapaaehtoinen). En malta odottaa mitä kaikkea kesä tuo meille tullessaan!
